Mandag fra kl. 08.45 – 09.45

Træningen foregår i Multisalen.

Vi træner ben, arme, mave og ryg i forskellige øvelser stående og liggende på måtte.

Vi får pulsen op, styrker konditionen, træner alle led og muskelgrupper.

I træningen bruger vi vægtstænger, frie vægte og kettlebell.

Alle kan være med.

Medbring drikkedunk og yogamåtte, da noget af træningen foregår på gulvet.